MINDFUL 4 SCHOOL

Achtsamkeit mit Kinder & Jugendlichen 

Superhelden

GRUNDSCHULE 6-8 Jahre alt

Kind mit Heldenmaske und Cape

Willkommen zum Achtsamkeitsworkshop für 6 bis 8-jährige! In diesem Workshop tauchen wir spielerisch in die Welt der Achtsamkeit, Stille und Emotionen ein. Gemeinsam werden wir tanzen, Yoga machen, malen und sogar einfach mal nichts tun.

Wir werden lernen, wie wichtig es ist, im Hier und Jetzt zu sein und unsere Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen. Durch verschiedene Übungen werden wir lernen, wie wir uns selbst beruhigen können und wie wir achtsam mit unseren Emotionen umgehen können.as ganz spielerisch!

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch die Welt der Achtsamkeit zu entdecken und euch dabei zu unterstützen, eure Emotionen besser zu verstehen. Lasst uns gemeinsam spielen, lachen und ganz im Moment sein!

Füße mit Bananen Socken

Coole Socke!

GRUNDSCHULE 9-10 Jahre alt

Bei "Coole Socke" geht es darum, spielerisch und kreativ Achtsamkeit zu erkunden und wichtige Fähigkeiten zur Selbstreflexion und Emotionsregulation zu entwickeln. Unsere Programme bieten Kindern im Alter von 8-10 Jahren die Möglichkeit, sich selbst und ihre eigenen Emotionen besser zu verstehen.

Was ist Achtsamkeit? Achtsamkeit bedeutet, mit offener Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu sein. Kinder lernen, wie sie ihre Sinne nutzen können, um bewusst zu sein und ihre Umgebung wahrzunehmen.

"Coole Socke" fördert Selbstreflexion und Selbstakzeptanz. Kinder entdecken ihre Stärken, lernen, sich selbst zu vertrauen, und entwickeln ein gesundes Selbstbewusstsein.

Warum "Coole Socke"? Ich bin davon überzeugt, dass jedes Kind einzigartig und besonders ist - genau wie eine coole Socke! In unserem Programm können Kinder ihre Individualität entfalten und sich in einer unterstützenden Umgebung entfalten.

Chill - Die Ruhe im Sturm

WEITERFÜHRENDE SCHULE - 11-14 Jahre alt

Hängematte unter den Bäumen am Wasser

Text im Aufbau

Jugendliche am See beim Sonnenuntergang

No Pressure

WEITERFÜHRENDE SCHULE
ab 15 J. & für Prüfungsschreibende

Text im Aufbau - Zeit für Dich, Zeit durchzuatmen.

  • Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.

  • Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.

  • Es beginnt alles mit einer Idee. Vielleicht willst du ein Unternehmen gründen. Vielleicht möchtest du ein Hobby in etwas Größeres verwandeln. Oder vielleicht hast du ein kreatives Projekt, das du mit der Welt teilen möchtest. Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen.