Buche Deine Auszeit.
Eine Aus-Zeit für Dich und Deinen Körper, in der Du für Dich sorgst.
Selbstfürsorge muss nicht von Dir selbst übernommen werden, dafür machst/denkst Du bereits genug am Tag. Selbstfürsorge fängt damit an, dass Du z.B. einen Termin für eine achtsame Massage für Dich vereinbarst.
Schaue, was Dich anspricht. Die Beschreibung der Mindful Massagen findest Du hier.
Wichtige Informationen:
Bitte komme pünktlich zu Deinem Termin
Für jede Massage ist eine Nachruhephase miteingeplant, d.h. bei einer 60 min - Massage wirst Du 50-55 min massiert und die letzten Minuten sind als wichtiger Regenerierungs- und Wirkungsprozess integriert.
Gebuchte Massage müssen mindestens 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, um rückerstattet zu werden
keine erotische Massage
